Tipy, aby váš vztah přežil nejen karanténu | Psycholožka Mgr. Eva Mikešová
mluvte o tom, co byste chtěli jinak, co by vám pomohlo (ne o tom, co vám na partnerovi vadí)
neobětujte se - nenechávejte se vmanipulovat do věcí, které vám jsou nepříjemné
udělejte si každý den čas jen pro sebe
choďte do přírody
pečujte o sebe i o vztah (zkuste každý den udělat sobě i svému partnerovi malou radost)
snažte se udržovat kontakty s přáteli a jinými lidmi (alespoň on-line)
nepouštějte k sobě příliš negativních zpráv, najděte si maximálně dva zdroje informací, ostatní vypusťte
buďte k sobě i k svému partnerovi empatičtí a tolerantní, všichni prožíváme zvýšenou míru stresu
snažte se svého partnera bez hodnocení vyslechnout, pokud má starosti, neraďte mu (pokud o to výslovně nepožádá), ani jeho problém nezlehčujte (o totéž požádejte i jeho)
